Les mots peuvent blesser autant qu’un coup.

Et souvent… bien plus profondément.

On parle souvent des violences physiques, parce qu’elles laissent des traces visibles : bleus, fractures, marques sur la peau. Ces signes-là sont pris au sérieux, parce qu’on peut les voir, les prouver, les mesurer.

Mais il existe un autre type de violence. Invisible. Silencieuse. Souvent banalisée. Celle des mots qui blessent, répétés encore et encore, jusqu’à ce qu’ils façonnent l’identité de celui ou celle qui les reçoit.

Ces phrases assassines qui semblent anodines

“T’es trop sensible.”

“Tu ne sers à rien.”

“Tu ne fais jamais rien de bien.”

“Tu mérites ce qui t’arrive.”

“Tu ne changeras jamais.”

On les a peut-être entendues mille fois. À la maison. À l’école. Au travail. Dans une relation.

Et souvent, on les a minimisées. “Ce n’était que des mots.” “Je devrais passer à autre chose.” “Je dramatise sûrement.” Mais ces mots-là laissent des cicatrices. Pas sur la peau, non. À l’intérieur.

Quand les mots deviennent des croyances limitantes

Les mots, surtout quand ils sont répétés, ne s’évaporent pas. Ils s’impriment.

Ils s’enracinent dans notre inconscient. Et deviennent des croyances.

 “Je suis trop.”

 “Je ne suis pas assez.”

 “Je suis nul.le, incapable, indigne, inintéressant.e.”

Petit à petit, ces croyances forment le socle de notre image de nous-même. Et le plus insidieux, c’est quand la voix de l’autre devient notre propre voix intérieure. On se blesse soi-même, sans même s’en rendre compte Et si tu t’arrêtais un instant… Pour écouter comment tu te parles, chaque jour ?

Le cercle vicieux de l’autosabotage

Lorsque ces mots blessants deviennent ta norme intérieure, un cercle vicieux s’installe :

Tu te juges sans cesse.

Tu te limites dans tes choix.

Tu n’oses plus dire non, ni t’affirmer.

Tu vibres la peur, la honte, l’indignité.

Tu attires à toi des situations ou des personnes qui renforcent ce discours.

Mais il existe une autre voie. Celle de la conscience. Celle de la guérison.

Reprendre son pouvoir par les mots

 Aujourd’hui, tu peux faire un choix. Celui de te parler autrement. De t’adresser à toi-même avec douceur, respect et bienveillance. De transformer les mots en alliés.

Et si, un mot à la fois, tu commençais à guérir ?

Voici quelques affirmations pour rééduquer ta voix intérieure :

 “J’ai le droit de changer.”

 “Je mérite le respect.”

 “Je suis capable.”

 “Je me pardonne.”

 “Je suis assez.”

Les mots ont une vibration. Ils peuvent devenir une médecine. Ou un poison. Alors choisis-les avec soin, surtout envers toi-même.

Guérir les mémoires de violence verbale

Dans mes accompagnements, on ne travaille pas seulement sur le corps ou les émotions :on vient aussi libérer ces empreintes énergétiques laissées par les violences verbales.

Celles qui viennent des autres, mais aussi celles que tu t’infliges.

On vient déprogrammer ces croyances, adoucir ta voix intérieure, remettre du respect et de l’amour là où il n’y avait que du jugement.

 Si ce message résonne en toi, sache que tu n’es pas seul.e.

Et que des chemins de réparation existent.

Tu mérites des mots doux. Vrais. Soutenants. Tu mérites de retrouver la paix, en toi et avec toi ! 

Si vous souhaitez en savoir davantage, n’hésitez pas à me contacter !